たらの豆乳鍋のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 甘塩たらや調整豆乳を使った料理

たらの豆乳鍋

甘塩たらや調整豆乳を使った人気の主菜レシピです。

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（4人分）

つくり方

1たらはひと切れを３等分に切る。

2水菜は６～７ｃｍ長さに切り、にんじんは長さを半分に切って１ｃｍ幅の短冊切りにする。白菜は６～７ｃｍ長さの１ｃｍ幅の細切りにする。しめじは根元を切って２～３本ずつにほぐす。

3土鍋にＡを合わせて火にかけ、（２）の水菜・にんじん・白菜・しめじ、（１）のたらを加えて弱火で４～５分煮る。器に汁ごと盛り、汁とともに食べる。