トマトと豚ひき肉の卵炒め
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トマトと豚ひき肉の卵炒め

トマトや豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    214kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    13.2g
  • 脂質
    16.6g

材料(4人分)

トマト2個
2個
小ねぎ10本
豚ひき肉200g
しょうがの薄切り1かけ分
「味の素KK中華あじ」小さじ2
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2

つくり方

  • 1
    トマトはヘタを取って8等分のくし形に切り、小ねぎは3~4cm長さに切る。
  • 2
    フライパンに油大さじ1/2を熱し、溶きほぐした卵を大きく混ぜながら炒め、取り出す。
  • 3
    フライパンに油大さじ1を熱し、豚ひき肉、しょうがを炒め、(1)のトマト・小ねぎ、(2)の卵を戻し入れ、「中華あじ」、こしょうを加えて炒め合わせる。