1卵を溶きほぐして「丸鶏がらスープ」、こしょうをし、かに缶を加え混ぜる。

ふんわりとろーり
かに玉あんかけ

野菜たっぷりのかに玉。両面に焼き色をつけて、ふんわり仕上げて!

15分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

- エネルギー244kcal
- たんぱく質16.6g
- 塩分2.1g
- 野菜摂取量23g
