きのこたっぷりオイスターソース焼きそば
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きのこたっぷりオイスターソース焼きそば

焼きそば用蒸しめんやまいたけを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    493kcal
  • 塩分
    4.2g
  • たんぱく質
    14g
  • 脂質
    19.8g

材料(2人分)

焼きそば用蒸しめん2玉
小松菜50g
まいたけ100g
しめじ100g
もやし100g
にんじん30g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「Cook Do®」オイスターソース大さじ2
しょうゆ大さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

つくり方

  • 1
    小松菜は4cm長さに切る。まいたけは小房にする。しめじは根元を切って小房にする。にんじんは太めのせん切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の小松菜・まいたけ・しめじ・にんじん、もやしの順に炒め、塩・こしょうをして取り出す。
  • 3
    フライパンに油大さじ1を加えて熱し、ほぐしためんを炒め、(2)の小松菜・まいたけ・しめじ・にんじん、もやしを戻し入れ、炒め合わせる。
  • 4
    「オイスターソース」、しょうゆで味を調え、仕上げにごま油を回し入れる。