ブロッコリーのミートソーススパゲッティのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

ブロッコリーのミートソーススパゲッティ

スパゲッティや合いびき肉を使った人気の主食レシピです。

20分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1ブロッコリーは大きめの房に分ける。玉ねぎはみじん切りにする。

2フライパンに油を熱し、ひき肉、（１）の玉ねぎをよく炒める。
Ａを加え、かき混ぜながら火にかけ、沸騰したら弱火で３分煮る。

3鍋に湯１．５リットルを沸かし、塩大さじ１（分量外）を入れ、スパゲッティを
表示時間通リにゆでる。ゆで上がる２分前に（１）のブロッコリーを加え、ゆでる。

4（２）に（３）のスパゲッティ・ブロッコリーを加えて混ぜ合わせ、
器に盛り、パルメザンチーズをふる。