材料（2人分）
| スパゲッティ | 200g |
|---|---|
| 合いびき肉 | 100g |
| ブロッコリー | 1/2個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| A「Rumic」ミートソース用 | 1袋 |
| A水 | 1カップ |
| パルメザンチーズ・おろす | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1 |
つくり方
- 1ブロッコリーは大きめの房に分ける。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2フライパンに油を熱し、ひき肉、（１）の玉ねぎをよく炒める。
Ａを加え、かき混ぜながら火にかけ、沸騰したら弱火で３分煮る。 - 3鍋に湯１．５リットルを沸かし、塩大さじ１（分量外）を入れ、スパゲッティを
表示時間通リにゆでる。ゆで上がる２分前に（１）のブロッコリーを加え、ゆでる。 - 4（２）に（３）のスパゲッティ・ブロッコリーを加えて混ぜ合わせ、
器に盛り、パルメザンチーズをふる。