じゃことルッコラのまぜまぜ玉マヨサラダ
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じゃことルッコラのまぜまぜ玉マヨサラダ

マヨネーズをかけたら、半熟卵をくずしてまぜまぜ。マイルドな味で子どもも喜ぶサラダです。

  • エネルギー
    187kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    9.6g
  • 脂質
    15g

材料(2人分)

1個
ちりめんじゃこ20g
ルッコラ60g
グリーンアスパラガス4本
ミニトマト4個
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2

つくり方

  • 1
    卵は半熟にゆでる。ちりめんじゃこは、フライパンでカリカリにからいりする。
  • 2
    ルッコラは3cm長さに切り、グリーンアスパラガスはゆでて、
    3cm長さの斜め切りにする。ミニトマトはタテ半分に切る。
  • 3
    ボウルに(2)を入れて混ぜ合わせる。
  • 4
    器に(3)を盛り、「ピュアセレクトマヨネーズ」をかけ、
    (1)のちりめんじゃこ・卵をのせ、食べる時に混ぜる。