鮭の石狩汁
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鮭の石狩汁

甘塩ざけやじゃがいもを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    119kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    9g
  • 脂質
    3.7g

材料(4人分)

甘塩ざけ1切れ
じゃがいも2個
玉ねぎ1/4個
にんじん1/2本
みそ大さじ2
A4カップ
A「ほんだし®」小さじ1
小ねぎの小口切り2本分

つくり方

  • 1
    さけはひと口大に切る。じゃがいも、にんじんは乱切りにする。玉ねぎは1cm幅に切る。
  • 2
    鍋に、(1)のさけ・じゃがいも・にんじん・玉ねぎを入れて、中火にかける。沸騰したら弱火にし、アクを取り、(2)のじゃがいもがやわらかくなるまで20分煮る。
  • 3
    さけから塩気が出るので味を見てみそを溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。