塩豚(肩ロース)
5

(時間外を除く)

塩豚(肩ロース)

豚肩ロース肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    284kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    23.9g
  • 脂質
    21.3g

材料(6人分)

豚肩ロース肉・かたまり800g
「瀬戸のほんじお®」20g
うま味調味料「味の素®」70g瓶16ふり(2g)

つくり方

  • 1
    豚肉に「味の素®」を全体にふって手で軽くなじませ、塩を全体にまんべんなくすり込む。

    塩豚(肩ロース)のつくり方_1_1

    塩豚(肩ロース)のつくり方_1_2

  • 2
    ラップで(1)の豚肉をぴったりと包み、ビニール袋に入れて空気を抜いて冷蔵庫に入れる。漬けてから約3~5日(時間外)おく。

    塩豚(肩ロース)のつくり方_2_1

    塩豚(肩ロース)のつくり方_2_2

  • 3
    (2)の豚肉のラップをはずし、水で表面を洗い、キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。
  • 漬け込み中、肉から水分が出るので、ビニール袋の口はしっかり閉じて下さい。
  • 調理するときは、(3)の豚肉を使いやすい大きさに切ります。
  • 残りの豚肉は再びラップをし、ビニール袋に入れて冷蔵庫に入れます。