水菜とコーンのコクうまサラダ
シャキシャキ水菜とコーンの甘みがおいしいサラダ
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー97kcal
- たんぱく質6.2g
- 塩分1.5g
- 野菜摂取量128g
材料（2人分）
- 水菜1/2束（100g）
- 大根100g
- ホールコーン缶1/2缶（65g）
- しらす干し30g
- 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」大さじ2
つくり方
- 1水菜は４ｃｍ長さに切り、大根は細切りにし、ホールコーンを 加えて混ぜ、器に盛る。
- 2しらす干しをのせ、「コクうま」をしぼり、食べる直前にあえる。