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ajinomoto Park
レシピ大百科
水菜とコーンのコクうまサラダ
水菜とコーンのコクうまサラダ
シャキシャキ水菜とコーンの甘みがおいしいサラダ
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー97kcal
  • たんぱく質6.2g
  • 塩分1.5g
  • 野菜摂取量128g
材料（2人分）
水菜
1/2束（100g）
大根
100g
ホールコーン缶
1/2缶（65g）
しらす干し
30g
「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」
大さじ2
つくり方
1水菜は４ｃｍ長さに切り、大根は細切りにし、ホールコーンを加えて混ぜ、器に盛る。
2しらす干しをのせ、「コクうま」をしぼり、食べる直前にあえる。









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