ajinomoto Park
レシピ大百科
にらいり卵
プリント
 にらいり卵(卵+ミニトマトを使ったレシピ)
調理時間10
10分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー137 kcal
  • たんぱく質10 g
  • 塩分0.4 g
  • 野菜摂取量39 g

材料

(2人分)
2個
にら
40g
ミニトマト
3個
干し桜えび
10g
「丸鶏がらスープ」
少々
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
小さじ2

つくり方

1にらは5cm長さに切り、ミ二トマトはタテ4等分に切る。
2ボウルに卵を溶きほぐし、干し桜えび、 「丸鶏がらスープ」 を
混ぜ合わせ、しばらくおく。
3フライパンに油を熱し、(1)のにら・ミ二トマトを炒め、
(2)の卵液を加え、炒める。
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