抹茶タピオカミルク
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抹茶タピオカミルク

牛乳やナタデココを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    3.3g
  • 脂質
    8.5g

材料(2人分)

タピオカ20g
牛乳1/2カップ
ココナッツミルク80ml
「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)大さじ1・1/3
抹茶4g
少々
ナタデココ100g
黄桃缶30g
キウイ30g
ブルーベリー20g

つくり方

  • 1
    タピオカは水でもどして水気をきり、沸騰させた湯で30分ゆでて冷水で冷ます。
    抹茶はお湯少々で溶いておく。黄桃、キウイは小さめのさいの目に切る。
  • 2
    ボウルにココナツミルク、牛乳、「パルスイート」、(1)の抹茶を混ぜ合わせ、 
    (1)のタピオカ、ナタデココを加え冷蔵庫で冷やす。
  • 3
    器に盛り、(1)の黄桃・キウイ、ブルーベリーを散らす。