甘栗の炊き込みご飯
米や甘栗を使った人気の主食レシピです。
10分
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー305kcal
- たんぱく質5.6g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- 米1合
- 水1カップ
- 甘栗・むいてあるもの30g
- 「やさしお」小さじ1/2
- みつば少々
つくり方
- 1炊飯器に米、半分に割った甘栗、「やさしお」、水を入れて炊く（時間外）。
炊き上がったら蒸らし、サッと混ぜる。 - 2器に盛り、１ｃｍ幅に切ったみつばを飾る。