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スペイン風オムレツ レシピ

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スペイン風オムレツ
調理時間
エネルギー
364kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

スペイン風オムレツの作り方

(1)じゃがいもはスライサーで薄切りにし、水にさらす。玉ねぎは薄切りにする。ロースハムは1cm角に切る。

(2)フライパン(21cm)にオリーブオイル大さじ1を熱し、水気をきった(1)のじゃがいも・玉ねぎを入れ、弱火で7分炒めて取り出し、粗熱を取る。

(3)ボウルに「コンソメ」、Aを入れて混ぜ合わせ、卵を加えて溶きほぐし、(2)のじゃがいも・玉ねぎ、(1)のロースハム、パセリを加えて混ぜる。

(4)フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、(3)を流し入れ、ひと混ぜし、フタをして弱火で5分焼く。

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スペイン風オムレツ レシピ
スペイン風オムレツ
調理時間
エネルギー
364kcal
塩分
1.7g
野菜摂取量
49g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
3個
じゃがいも 2個(240g)
玉ねぎ 1/2個
ロースハム 2枚(40g)
パセリのみじん切り 大さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ商品ページへ 小さじ1
小さじ2
「瀬戸のほんじお」商品ページへ 少々
こしょう 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」商品ページへ 大さじ2

材料クリックで 3 Smile

スペイン風オムレツの作り方
  1. (1)じゃがいもはスライサーで薄切りにし、水にさらす。玉ねぎは薄切りにする。ロースハムは1cm角に切る。
  2. (2)フライパン(21cm)にオリーブオイル大さじ1を熱し、水気をきった(1)のじゃがいも・玉ねぎを入れ、弱火で7分炒めて取り出し、粗熱を取る。
  3. (3)ボウルに「コンソメ」、Aを入れて混ぜ合わせ、卵を加えて溶きほぐし、(2)のじゃがいも・玉ねぎ、(1)のロースハム、パセリを加えて混ぜる。
  4. (4)フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、(3)を流し入れ、ひと混ぜし、フタをして弱火で5分焼く。
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スペイン風オムレツ へのコメント
レシピコメント

作ってみました。オーロラソースかけて食べました。美味しかったです。

shelltaroさん

グッド!

4

子供達がおかわりないの〜?って、すぐ食べちゃいます!

ハンコック☆さん

グッド!

3

ジャガイモが入っているのでボリュームがあり、メインのおかずになります。
ソーセージを薄く切って入れています。

「AJINOMOTO PARK会員」さん

グッド!

6

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