帆立のねぎ塩焼き
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帆立のねぎ塩焼き

帆立貝柱やねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    78kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    8.7g
  • 脂質
    3.7g

材料(4人分)

帆立貝柱6個(200g)
「やさしお®」小さじ1/2
ねぎ1/2本(50g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
貝割れ菜適量
レモンのくし形切り適量

つくり方

  • 1
    帆立貝柱は厚さを半分に切り、「やさしお」をまぶす。
  • 2
    ねぎはみじん切りにし、ごま油を加えて混ぜ合わせる。
  • 3
    アルミホイルの上に(1)の帆立貝柱を並べ、(2)を上にのせ、
    オーブントースター(600W)で焼く(予熱なしで10分、予熱後8分)。
  • 4
    器に盛り、貝割れ菜を散らし、レモンを添える。