ブロッコリーとれんこんのマヨサラダ
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ブロッコリーとれんこんのマヨサラダ

ブロッコリーやれんこんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    204kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    15.4g

材料(1人分)

ブロッコリー・1/4株75g
れんこん・1/8節50g
ベーコン・1枚10g
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。れんこんは皮をむいて薄いいちょう切りにし、ゆでる。 

    ブロッコリーとれんこんのマヨサラダのつくり方_1_1

  • 2
    ベーコンは1cm幅に切り、キッチンペーパーを敷いた耐熱皿に並べ、ラップをせず、電子レンジ(600W)で20~40秒加熱し、カリカリのベーコンを作る。

    ブロッコリーとれんこんのマヨサラダのつくり方_2_1

  • 3
    器に(1)のブロッコリー・れんこんを盛って「サラリア」をしぼり、(2)のベーコンを散らす。