ブロッコリーとじゃこの和風あえ
ブロッコリーやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー155kcal
- たんぱく質8g
- 塩分1.4g
- 野菜摂取量64g
材料（1人分）
- ブロッコリー・1/4株75g
- ちりめんじゃこ10g
- 「ピュアセレクト サラリア」大さじ1
- 小さじ1/2
しょうゆ - 少々おろししょうが
- 少々「ほんだし」
つくり方
- 1ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。
- 2器に（１）のブロッコリー・じゃこを盛り、
｢サラリア｣、Ａを混ぜ合わせたものをかける。