ほうれん草とさつま揚げのマヨしょうが炒め
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ほうれん草とさつま揚げのマヨしょうが炒め

ほうれん草やさつま揚げを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    196kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    8.5g
  • 脂質
    13.2g

材料(1人分)

ほうれん草・1/4束50g
さつま揚げ・1枚55g
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
おろししょうが1/8かけ分
しょうゆ小さじ1/2

つくり方

  • 1
    ほうれん草は5cmの長さに切る。さつま揚げは天板にのせて
    オーブントースターでこんがりと焼き、1cm幅に切る。
  • 2
    フライパンを熱し(1)のほうれん草をからいりし、
    キッチンペーパーで水分を拭き取る。
  • 3
    「サラリア」、おろししょうが、(1)のさつま揚げを加えて炒め、
    しょうゆで味を調える。