菜の花とキャベツのパスタのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : キャベツやスパゲッティを使った料理

菜の花とキャベツのパスタ

キャベツやスパゲッティを使った人気の主食レシピです。

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（1人分）

つくり方

1菜の花は根元のかたい部分を切り落とし、半分の長さに切る。
キャベツはザク切り、にんにくは薄切りにし、赤唐がらしは種を取る。

2スパゲッティを表示通りにゆで、ゆで上がり１分前になったら
（１）の菜の花・キャベツを加えてゆでる。ザルにとって水気をきる。

3フライパンに「サラリア」を入れて火にかけ、（１）のにんにく・赤唐がらしを炒め、　　
（２）のスパゲッティ・菜の花・キャベツ、ツナを加えて炒め合わせる。

4塩・こしょうで味を調える。