大根と肉だんごの中華煮込み
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大根と肉だんごの中華煮込み

大根や豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    143kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    8.4g
  • 脂質
    10.2g

材料(4人分)

大根1/2本(500g)
大根の葉20g
しいたけ4枚
「味の素KK中華あじ」小さじ2・1/2
A豚ひき肉150g
Aにんじんのみじん切り1/4本分
Aしょうが汁小さじ2
A片栗粉小さじ1
2カップ
しょうがのせん切り1かけ分
Bしょうゆ大さじ1
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    大根は2cm厚さのいちょう切りにする。
    大根の葉は3cm長さに切り、塩ゆでにし、ザルに上げる。
  • 2
    しいたけは半分に切って2等分のそぎ切りにする。
  • 3
    ボウルに「中華あじ」小さじ1/2、を入れて粘りが出るまで練り混ぜ、
    8等分の肉だんごにする。
  • 4
    フライパンに油を熱し、(1)の大根を入れて炒め、油がまわったら、
    水、「中華あじ」小さじ2、(2)のしいたけ、しょうがを加えて煮る。
  • 5
    煮立ったら、フタをし、弱火で20分煮て、、(3)の肉だんごを加えて
    煮汁がなくなるまで煮て(1)の大根の葉を合わせる。