中華風五目炊き込みご飯
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中華風五目炊き込みご飯

米や豚もも肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    370kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    12.2g
  • 脂質
    5.9g

材料(4人分)

2カップ
2カップ
豚もも肉100g
A小さじ1/2
Aしょうゆ小さじ1/2
さやいんげん3本
ゆでたけのこ100g
にんじん50g
しいたけ2枚(15g)
「味の素KK中華あじ」小さじ2
B大さじ2
Bしょうゆ小さじ2
しょうゆ小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    米は洗ってザルに上げておく。
  • 2
    豚肉は5mm角に切り、に漬ける。さやいんげんはゆでて、小口切りにする。
  • 3
    たけのこ、にんじん、しいたけは5mm角に切る。
  • 4
    フライパンにごま油を熱し、(2)の豚肉、(3)のたけのこ・にんじん・しいたけを
    炒め、「中華あじ」、で調味する。
  • 5
    炊飯器に(1)の米、分量の水を入れ、(4)の豚肉・たけのこ・にんじん・しいたけ、
    しょうゆを加えて炊き上げ、全体を軽く混ぜる。
  • 6
    器に盛り、(2)のさやいんげんを散らす。