フルーツヨーグルトパフェ
つくり方
-
1
鍋に分量の水を入れて粉ゼラチンをふり入れて、ふやかしておく。いちご、バナナは食べやすい大きさに切る。 -
2
（１）の鍋を火にかけ、煮立ったら「パルスイート」を加え、完全に溶けたら火を止め、少しずつかき混ぜながらヨーグルトを加える。 -
3
バットなどの容器に（２）を流し入れ、粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やし固める（時間外）。 -
4
器にスプーンですくった（３）のヨーグルトゼリー、（１）のいちご・バナナを盛り合わせ、コーンフレーク、ミントの葉を飾る。 -
＊器にイチゴとバナナを入れてゼリーと一緒に固めてもよいです。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー157 kcal
- ・塩分0.2 g
- ・たんぱく質7.4 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
