柑橘とあさつきのサラダ
10 分

柑橘とあさつきのサラダ

オレンジやあさつきを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    60kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    3.2g

材料（2人分）

オレンジ・正味1/2個（120g）
あさつき・10本40g
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1/2
「やさしお®」小さじ1/3
赤唐がらし・小口切り1/2本

つくり方

  • 1
    オレンジは房から取り出す。あさつきは４ｃｍ長さに切る。
  • 2
    ボウルに（１）のオレンジ・あさつきを入れ、オリーブオイル、
    「やさしお」、赤唐がらしであえる。
  • ＊
    オレンジのかわりに、はっさく、いよかんなどでもよいです。