水菜とカリカリアーモンドのサラダ
材料(2人分)
- 水菜
- 60g
- 玉ねぎ
- 1/4個
- うま味調味料「味の素®」
- 少々
- ポン酢しょうゆ
- 大さじ1
- スライスアーモンド
- 4g
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
水菜は5cm長さに切る。玉ねぎは薄切りにする。 -
2
スライスアーモンドはオーブントースター(または、フライパン)でローストする。 -
3
器に(1)の水菜・玉ねぎを盛り、「味の素®」をふってポン酢しょうゆをかけ、
(2)のスライスアーモンドを散らす。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー31 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質1.6 g
- ・野菜摂取量※55 g