れんこん入り揚げワンタン
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れんこん入り揚げワンタン

豚ひき肉やワンタンの皮を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    185kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    9.1g
  • 脂質
    8.9g

材料(4人分)

豚ひき肉150g
れんこん30g
「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
Aねぎ・みじん切り4cm
Aしょうが・みじん切り1かけ分
A小さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A片栗粉小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
ワンタンの皮30枚
ミントの葉少々
レモン・くし形を半分に切る適量
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    れんこんは粗みじん切りにし、水にさらして水気をきる。
  • 2
    ボウルに(1)のれんこん、豚ひき肉、「丸鶏がらスープ」、を加え、
    よく混ぜ合わせる。
  • 3
    ワンタンの皮の周囲に水(分量外)を塗り、(2)の具を小さじ1程度ずつをのせて、
    三角形になるように2つ折にしてしっかり包む。
  • 4
    フライパンに油を中温に熱し、(3)のワンタンをきつね色に揚げる。
  • 5
    器に盛り、ミントを飾り、レモンを添える。