1ごまめは電子レンジの受け皿に中央をあけて広げ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で1分30秒加熱し、香ばしくする。
田作り
ごまめを使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー90kcal
- たんぱく質10.7g
- 塩分1.6g
- 野菜摂取量0g