数の子
15

(時間外を除く)

数の子

定番!「ほんだし」で上品な味つけ☆

  • エネルギー
    61kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    6.7g
  • 脂質
    1.1g

材料(4人分)

数の子・塩づけ・4本150g
A5カップ
A「ほんだし®」小さじ1
「ほんだし®」小さじ1
B1カップ
Bしょうゆ大さじ2
Bみりん大さじ2
削り節適量

つくり方

  • 1
    を混ぜる。バットに数の子を並べ、を注ぎ入れ塩気を抜く。1時間程度漬けたら真水(分量外)に入れかえ、塩気が少し残る程度にする(時間外)。
  • 2
    鍋に「ほんだし」、を合わせてひと煮立ちさせてこし、冷ましておく。
  • 3
    (1)の数の子のまわりの白い薄皮をていねいにむき、水気を拭き取り、3cm幅に切る。

    数の子のつくり方_3_1

  • 4
    (2)の漬け汁に(3)の数の子を漬けて、味をしみ込ませる(2時間後位から食べられる)。

    数の子のつくり方_4_1

  • 5
    器に盛り、削り節をかける。