かきのオイル漬け だしマヨソースかけ
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(時間外を除く)

かきのオイル漬け だしマヨソースかけ

かきや玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    281kcal
  • 塩分
    5.5g
  • たんぱく質
    8.2g
  • 脂質
    13.2g

材料(2人分)

かき・大10個
A1/4カップ
Aみりん1/4カップ
Aしょうゆ1/4カップ
Aうま味調味料「味の素®」少々
B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」1/2カップ
B「AJINOMOTO サラダ油」1/2カップ
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
「ほんだし®」少々
練りがらし小さじ1/2
セロリ1/4本
玉ねぎ1/4個
七味唐がらし少々

つくり方

  • 1
    かきはよく水洗いをして、水気をきる。
  • 2
    鍋にを入れて合わせ、火にかけ、2/3量くらいに煮詰める。
  • 3
    フッ素樹脂加工のフライパンで(1)のかきをからいりし、火が通ったら、(2)を加え、からめながら煮詰める。煮汁がなくなったら火を止め、粗熱を取る。
  • 4
    密閉ビンなどに(3)のかきを入れてを注ぎ、味がなじむまで、しばらくおき(時間外)、かきのオイル漬けを作る。
  • 5
    ボウルに 「ピュアセレクトマヨネーズ」 、「ほんだし」を入れてよく混ぜ合わせる。しばらくおき、練りがらしを混ぜ合わせ、だしマヨソースを作る。
  • 6
    セロリは2cm幅の薄い短冊切りにし、玉ねぎはタテ薄切りにし、氷水につけてパリっとさせてよく水気をきる。
  • 7
    器に(4)のかきのオイル漬け、(6)のセロリ・玉ねぎを盛り合わせ、(5)のだしマヨソースをかけ、七味唐がらしをふる。
  • かきのオイル漬けは、冷蔵庫で3~4日ほど保存できます。