白菜の生春巻き風
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白菜の生春巻き風

具材や調味料を変えることで、バリエーションが広がります。

  • エネルギー
    307kcal
  • 塩分
    3.6g
  • たんぱく質
    18.7g
  • 脂質
    17.8g

材料(2人分)

白菜4枚
豚ひき肉65g
春雨・乾燥5g
ゆでたけのこ30g
しいたけ1枚(15g)
しょうがのみじん切り1/4かけ分
「味の素KK中華あじ」小さじ2
5カップ
Aしょうゆ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
Bトマトケチャップ大さじ2
B小さじ2
B砂糖小さじ1
B一味唐がらし少々
薄焼き卵・白菜の大きさにあったもの4枚
きゅうり・5cm長さ・細切り1/4本
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    白菜はヨコ半分に切り、芯は1cm幅に切る。鍋に「中華あじ」小さじ1、
    水を入れて沸かし、白菜をゆで、ザルに上げて水気をきり、冷めたら水気をしぼる。
  • 2
    春雨はゆでて、ザルに上げて水気をきり、5cm長さに切る。
    たけのこは5cm長さの細切りにし、しいたけは薄切りにする。
  • 3
    フライパンに油を熱し、しょうがを炒める。豚ひき肉を加えてよく炒め、
    (2)の春雨・たけのこ・しいたけを加えてさらに炒め、「中華あじ」小さじ1、
    を加えて炒め合わせ、具を作る。
  • 4
    ボウルにを混ぜ合わせる。
  • 5
    (1)の白菜の葉の部分を広げ、薄焼き卵、(1)の白菜の芯、
    (3)の具の1/4量、きゅうりをのせて巻く。 同様にあと3本巻く。
  • 6
    器に(5)の春巻きを盛り、(4)のソースを添える。
  • 包む具材は、お好みです。豆板醤を加えて、ピリ辛味にしてもOKです!
     マヨネーズを混ぜると、マイルドになります。