なす・ねぎ・豚肉のみそ汁
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なす・ねぎ・豚肉のみそ汁

豚もも薄切り肉やなすを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    61kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    5.3g
  • 脂質
    2.8g

材料(4人分)

豚もも薄切り肉60g
こしょう少々
ねぎ1/4本
さやいんげん40g
なす1個
3・1/2カップ
「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ2・1/2
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉は2~3cm幅に切り、こしょう少々をふる。なすは皮をむき、タテ半分に切り、斜め1cm幅に切り、水にさらす。
  • 2
    さやいんげんはスジを取り、4cm長さに切る。ねぎは1cm幅のぶつ切りにする。
  • 3
    鍋に油を熱し、(1)の豚肉を炒め、水、「ほんだし」の半量を加えて煮立て、アクを取り、(1)のなすを加え、弱火で5分煮る。
  • 4
    (2)のさやいんげん・ねぎを加えてさらに2~3分煮て、みそを溶き入れる。残りの「ほんだし」を加えてひと煮立ちさせる。