三平汁風みそ汁
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三平汁風みそ汁

北海道のみそ汁(じゃがいも、グリーンアスパラガス、さけ、玉ねぎ)

  • エネルギー
    93kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    8.3g
  • 脂質
    3.5g

材料(4人分)

甘塩ざけ1切れ
じゃがいも・メークイン1個
玉ねぎ1/4個
グリーンアスパラガス3本
3・1/2カップ
「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ1・1/2

つくり方

  • 1
    さけは1cm厚さのそぎ切りにし、じゃがいもは1cm厚さの半月切りにする。
    玉ねぎは1cm幅に切る。グリーンアスパラガスは4cm長さに切る。
  • 2
    鍋に、水、「ほんだし」の半量、(1)のさけ・じゃがいも・玉ねぎを加えて
    煮立て、弱火で15分煮る。
  • 3
    (1)のグリーンアスパラガスを加えて2分煮、みそを溶き入れる。
    残りの「ほんだし」を加えてひと煮立ちさせる。