ポテト入りスパニッシュオムレツ
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ポテト入りスパニッシュオムレツ

卵やじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    210kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    9.3g
  • 脂質
    12.9g

材料(4人分)

4個
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
じゃがいも2個(300g)
玉ねぎ1個
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
B「瀬戸のほんじお®」少々
Bこしょう少々
ドライトマトのオイル漬け4個
パセリのみじん切り適量
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ2

つくり方

  • 1
    じゃがいもは固めにゆでて皮をむいてタテ4等分にして5mm幅に切り、「コンソメ」を
    まぶす。玉ねぎはタテ半分に切って繊維を直角に薄切りにする。ドライトマトは細く切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、(1)の玉ねぎを炒める。
      (1)のじゃがいもを加え炒め合わせ、を加える。
  • 3
    ボウルに卵を割りほぐし、を加えて混ぜ合わせ、(1)のドライトマト、
    粗熱を取った(2)を加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、(3)を流し入れて弱火で焼く。
    表面が固まって底がきつね色になったら返して同様に焼く。