ごぼう入りワンタンスープ
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ごぼう入りワンタンスープ

鶏ひき肉やワンタンの皮を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    108kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    6.1g
  • 脂質
    2.9g

材料(4人分)

ごぼう30g
鶏ひき肉80g
ねぎ・1/2本40g
香菜適量
ワンタンの皮20枚
「味の素KK干し貝柱スープ」小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「味の素KK干し貝柱スープ」大さじ2
B4・1/2カップ
B小さじ2
Bしょうゆ小さじ1
C「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/4
Cこしょう少々

つくり方

  • 1
    ごぼうは皮をむき、みじん切りにして水にさらし、サッと下ゆでする。
    ねぎは半分はみじん切り、残りは白髪ねぎにする。
  • 2
    ボウルに(1)のごぼう、鶏ひき肉、 「干し貝柱スープ」 小さじ1/2、を入れて
    粘りが出るまでよく混ぜ、(1)のねぎのみじん切りを加えて混ぜ合わせ、20等分する。
  • 3
    ワンタンの皮に(2)の具をのせ、三角形に折り、フチに水をつけて貼り合わせる。
    残りも同様に作る。
  • 4
    鍋に「干し貝柱スープ」大さじ2、を入れ、煮立ったらを加えて味を調える。
    別の鍋に湯を沸かし、(3)のワンタンをゆでる。
  • 5
    器に(4)のスープ・ワンタンを盛り、(1)の白髪ねぎ、香菜を飾る。