じゃがいもと牛肉のオイマヨチャーハン
15

じゃがいもと牛肉のオイマヨチャーハン

オイマヨでいつものチャーハンに、おいしさとコクがアップ!

  • エネルギー
    501kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    14.1g
  • 脂質
    22.1g

材料(1人分)

牛ひき肉50g
パプリカ(黄)・1/8個20g
じゃがいも・1/3個35g
さやいんげん・2本12g
ねぎのみじん切り・1/4本分20g
ご飯・茶碗1杯分
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
「Cook Do®」オイスターソース大さじ1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々

つくり方

  • 1
    パプリカ、じゃがいもは1cm角に切り、さやいんげんは小口切りにする。
  • 2
    フライパンに「サラリア」、「オイスターソース」を入れて合わせ、
    ひき肉、ねぎ、(1)のじゃがいもを加えて混ぜ、中火で炒め合わせる。
  • 3
    ひき肉に火が通ったら、(1)のパプリカ・さやいんげん、ご飯を加えて
    強火にして炒め、塩・こしょうで味を調える。