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レシピ大百科
フレッシュトマトとアボカドの冷製パスタ
フレッシュトマトとアボカドの冷製パスタ
調理時間
20
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー489kcal
  • たんぱく質11.3g
  • 塩分2.9g
  • 野菜摂取量83g
  • #子どもに人気
  • #トマト
  • #主食
  • #1人前レシピ
  • #洋風
  • #夏レシピ
  • #ピュアセレクト サラリア
  • #瀬戸のほんじお
スパゲッティやトマトを使った人気の主食レシピです。
材料(1人分)
スパゲッティ・細いタイプ
70g
トマト
1/2個(85g)
アボカド
1/4個(55g)
「ピュアセレクト サラリア」
大さじ1
レモン汁
大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」
適量
こしょう
少々
バジルの葉
1枚
つくり方
1トマトは皮を湯むきしてひと口大に切って種を取り、アボカドは皮をむいて
ひと口大に切る。
2ボウルに(1)のトマト・アボカドを入れ、レモン汁、「サラリア」を加えてあえる。
塩・こしょうで味を調え、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
3スパゲッティは熱湯に塩適量(分量外)を加えて表示時間通りにゆで、
冷水で洗い、水気をきる。
4器に(3)のスパゲッティを盛り、(2)のトマト・アボカドをのせ、
バジルをちぎって散らす。
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