もやしと彩り野菜の豚肉オイスターソース炒め 
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もやしと彩り野菜の豚肉オイスターソース炒め 

もやしやキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    183kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    15g

材料(4人分)

豚バラ薄切り肉100g
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
もやし1袋(250g)
にんじん20g
パプリカ(赤)1/4個(30g)
パプリカ(黄)1/4個(30g)
キャベツ150g
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
こしょう少々
「Cook Do®」オイスターソース大さじ2
しょうゆ小さじ1
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    豚肉は3cm幅に切り、で下味をつける。にんじんはせん切りにする。
    パプリカは長三角に切る。キャベツはザク切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒め、(1)のにんじん・パプリカ・
    キャベツ、もやしの順に炒め、塩・こしょうをする。
  • 3
    「オイスターソース」、しょうゆで味を調える。