麻婆茄子そうめん
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麻婆茄子そうめん

そうめんやなすを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    583kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    17.4g
  • 脂質
    22.1g

材料(4人分)

そうめん8束(400g)
豚ひき肉100g
なす4個(320g)
枝豆30g
ミニトマト2個
ねぎのみじん切り20g
「Cook Do®」麻婆茄子用1箱
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2
揚げ油適量

つくり方

  • 1
    なすは乱切りにし、180℃に熱した油で揚げる。
  • 2
    枝豆は色よくゆで、薄皮をむく。ミニトマトはタテ4等分に切る。
  • 3
    フライパンに油を熱し、ひき肉をパラパラになるまで炒める。(1)のなすを加えて
    炒め合わせ、「Cook Do」、ねぎを加えてさらに炒める。
  • 4
    そうめんはゆでて冷水で洗い、水気をきって器に盛る。
    (3)をかけ、(2)のミニトマトをのせ、(2)の枝豆を散らす。