きのこのピリ辛チヂミ
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きのこのピリ辛チヂミ

しめじや薄力粉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    209kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    2.5g
  • 脂質
    14.8g

材料(4人分)

しめじ70g
まいたけ45g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
A薄力粉80g
A1/2カップ
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
一味唐がらし・韓国産小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

つくり方

  • 1
    しめじ、まいたけは根元を切って、小房にする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のしめじ・まいたけを炒め、塩・こしょうをし、粗熱を取る。
  • 3
    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ1、を入れ、よく混ぜ、一味唐がらし、(2)のしめじ・まいたけを加えて混ぜ合わせ、生地を作る。
  • 4
    フライパンにごま油を熱し、(3)の生地を流し入れて焼く。表面が乾いたら裏返し、途中、ヘラで押しつけながら焼き目がつくくらいまで焼く。
  • 5
    食べやすい大きさに切り、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2をしぼって線描きする。