材料(4人分)
| 鶏もも肉 | 100g |
|---|---|
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| 赤ピーマン | 40g |
| ゴーヤ・1/2本 | 80g |
| ねぎ・1/3本 | 30g |
| ピーナッツ | 20g |
| 「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1(5g) |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ3 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ2 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
つくり方
- 1鶏もも肉はそぎ切りし、Aで下味をつける。
- 2赤ピーマンは乱切り、ゴーヤは種を取って、5mm幅の半月切りにする。ねぎは1.5cm長さの斜め切りにする。ピーナッツは粗く刻む。
- 3フライパンに油を熱し、「熟成豆板醤」を炒め香りをだす。(1)の鶏肉を炒め、 (2)のねぎ・ゴーヤ・赤ピーマンの順に加えてさらに炒める。
- 4「ピュアセレクトマヨネーズ」、(2)のピーナッツを加え炒め合わせる。