四川麻婆丼
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四川麻婆丼

木綿豆腐やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    746kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    30g
  • 脂質
    31.6g

材料(2人分)

木綿豆腐1丁(350g)
豚ひき肉100g
にら50g
ねぎのみじん切り20g
「Cook Do®」四川式麻婆豆腐用1箱
ご飯440g
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    豆腐は1.5cm角に切る。にらは3cm長さに切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、ひき肉を入れてポロポロになるまで炒める。
    肉に火が通ったら、「Cook Do」を加え、よく炒め合わせる。
  • 3
    (1)の豆腐・にらを加え、静かにかき混ぜながらひと煮立ちさせる。
  • 4
    器にご飯を盛り、(3)の麻婆豆腐をかける。