さつまいものえびはさみ揚げ
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さつまいものえびはさみ揚げ

ぷりぷりのえびをさつまいもで挟んで揚げる、簡単でおしゃれな1品です。

  • エネルギー
    162kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    16.6g
  • 脂質
    5.8g

材料(2人分)

さつまいも・直径6cm、3mm厚さ位ものを8枚40g
えび・正味4尾(150g)
A「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ
A小さじ1
Aみりん小さじ1
A練りがらし小さじ1
片栗粉小さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
すだち1個
「AJINOMOTO サラダ油」適量

つくり方

  • 1
    さつまいもは水にさらし、ザルに上げる。
  • 2
    えびは背ワタと殻を取り除いてぶつ切りにし、包丁で形が少し残る程度たたく。
    ボウルに入れ、を加えて混ぜ、4等分にする。
  • 3
    (1)のさつまいもの片面に片栗粉を軽くつけ、(2)のえびをはさむ。
    同様にあと3個作る。
  • 4
    170℃に熱した油で(3)を揚げ、半分に切る。
  • 5
    器に盛り、塩をふって、半分に切ったすだちを添える。
  • さつまいもは薄く切り過ぎないように気をつけましょう。
  • 170℃の低温油でゆっくりと揚げるとおいしくでき上がります。