ロール白菜
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ロール白菜

白菜の甘みが美味しい!白菜3枚に具を包み込んでコンソメスープで煮込みます。

  • エネルギー
    276kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    15.3g
  • 脂質
    16.6g

材料(2人分)

白菜6枚
A豚ひき肉100g
A溶き卵1/2個分
A玉ねぎのみじん切り100g
Aパン粉・乾燥大さじ2・1/2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Aこしょう少々
ベーコン1枚
熱湯2カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
バター5g
B片栗粉小さじ4
B小さじ4
レモン汁小さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
溶きがらし少々
パセリのみじん切り少々
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    耐熱容器に白菜をのせ、ラップを2枚をかけて電子レンジ(600W)で
    芯がやわらかくなるまで3~4分加熱する。
  • 2
    ベーコンは2等分に切る。
  • 3
    ボウルにを入れて練り合わせ、2等分にする。
  • 4
    まな板の上に(1)の白菜を葉の部分を手前にして2枚並べ、その上に(1)の白菜を
    芯の部分を手前にして1枚のせる。手前(芯の上)に横長に(3)のタネをひとつのせ、
    手前の白菜をかぶせて巻き包む。同様にもう1個作る。
  • 5
    鍋底に(2)のベーコンを敷き、(4)のロール白菜を並べ、分量の熱湯、「コンソメ」を
    加え、落としぶたをして強火にかけて煮る。
  • 6
    沸騰したら弱火にし、アクをとりながら20分煮込む。
    器に(5)のロール白菜・ベーコンを盛り、煮汁は茶こしでこして鍋に戻す。
  • 7
    バター、レモン汁を加え、塩・こしょうで味を調え、の水溶き片栗粉で
    とろみをつける。
  • 8
    (6)の器に(7)の煮汁をはり、溶きからしを添え、パセリをふる。
  • レモン汁の量はお好みで調整するとよいでしょう。