春菊とあさりのスパゲッティ
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春菊とあさりのスパゲッティ

春菊の香り、あさりのうま味が詰まっています!イタリアンレストランの仕上がりです!

  • エネルギー
    570kcal
  • 塩分
    4.3g
  • たんぱく質
    17.5g
  • 脂質
    24.3g

材料(2人分)

スパゲッティ170g
春菊1/2束
あさり(殻つき)・砂抜きしたもの300g
にんにくのみじん切り1かけ分
玉ねぎのみじん切り25g
白ワイン1/4カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
バター10g
スパゲッティのゆで汁1/4カップ
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ3
ゆずの皮・みじん切り少々
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    春菊は塩少々(分量外)を加えた熱湯で固めにゆで上げ、水にとり、
    3cm長さに切り、全体がバラバラになるようにほぐす。
  • 2
    フライパンを熱し、オリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、
    香りが出たら玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。
  • 3
    あさり、白ワインを加えてフタをし、あさりの口が開くまで1分ほど蒸し煮にする。
  • 4
    鍋に湯2リットルを沸かし、「コンソメ」を加えてスパゲッティをかためにゆでる。
  • 5
    (3)のフライパンにバターを入れ、(4)のスパゲッティのゆで汁・スパゲッティ、
    (1)の春菊を加え、全体に味をなじませる。塩・こしょうで味を調える。
  • 6
    器に盛り、ゆずの皮を散らす。
  • スパゲッティはソースとからめる時に熱を加えるので、パッケージの表示時間より
     2分ほど短くゆでます。
  • ゆずのかわりにレモンの皮を利用してもよいでしょう。