にらのピリ辛焼きそば
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にらのピリ辛焼きそば

「熟成豆板醤」と塩で味つけした、にらの焼きそばです。

  • エネルギー
    218kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    7.9g
  • 脂質
    7.5g

材料(2人分)

中華蒸しめん1玉(170g)
にら50g
焼き豚30g
ねぎ40g
「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
大さじ4
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    にらは3~4cm長さに切る。焼き豚は細切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    ボウルに「丸鶏がらスープ」、水を合わせておく。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のねぎ、「熟成豆板醤」を入れて炒め、(1)の焼き豚、中華めん、(2)を加えてほぐしながらよく炒める。
  • 4
    (1)のにらを加えて炒め、塩で味を調え、ごま油を加えて炒め合わせる。