肉豆腐とせりの煮物
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肉豆腐とせりの煮物

豚薄切り肉や木綿豆腐を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    258kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    29.3g
  • 脂質
    11.9g

材料(2人分)

豚薄切り肉150g
木綿豆腐1丁
ねぎ1/2本
せり・または水菜100g
「ほんだし®」小さじ1
1・1/2カップ
A砂糖小さじ1
Aしょうゆ大さじ2
Aみりん大さじ1/2

つくり方

  • 1
    豚肉、豆腐はひと口大に切る。ねぎは斜め薄切りにする。
    せり(または水菜)は4~5cm長さに切る。
  • 2
    鍋に(1)の豚肉・豆腐・ねぎ・せりの茎(または水菜の根元)の部分、
    分量の水、「ほんだし」、を入れて煮る。
  • 3
    材料に火が通ったら、(1)のせり(または水菜)の葉先を加えてサッと煮る。
    火を止めて、少しおき、味をなじませる。
  • 火を止めて、少しおくことで味がなじんでおいしくなります。
  • せりの葉先は食べる時、仕上げに加えると彩りもよくなります。
  • せりのアクが強い場合は、サッとゆでてから加えます。