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小松菜とあさりの深川飯
あさりのうま味がおいしい深川飯。小松菜を入れてシャキッとした歯ごたえを楽しみましょう。
10
分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
エネルギー
404kcal
たんぱく質
11.8g
塩分
3.3g
野菜摂取量
57g
材料(2人分)
小松菜
1/3束
ねぎ
1/2本
あさり(むき身)
150g
ご飯・丼
2杯分
「ほんだし」
小さじ1/2
水
1カップ