チキンとブロッコリーのコーン煮
15 分

チキンとブロッコリーのコーン煮

チキン、ブロッコリー、コーンを一緒に煮て中華風に仕上げます。さっぱりしていて優しい味です。

  • エネルギー
    154kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    12.6g
  • 脂質
    8.9g

材料（2人分）

鶏もも肉120g
ブロッコリー1/2個
ホールコーン缶・水気をきる1/2缶
水2カップ
「丸鶏がらスープ™」小さじ1・1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切る。ブロッコリーは小房に分ける。
  • 2
    鍋に（１）の鶏肉・ブロッコリー、コーン、水、「丸鶏がらスープ」を入れて煮る。
    材料に火が通ったら、塩・こしょうで味を調える。