ブロッコリーのじゃこ炒め
あと一品欲しいという時に、ぴったり。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー44kcal
- たんぱく質5.9g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量33g
材料（2人分）
- ブロッコリー1/2個
- ちりめんじゃこ20g
- 「ほんだし」少々
- 大さじ1
水 - 小さじ1/2しょうゆ
- 小さじ1/2みりん
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1/2
つくり方
- 1ブロッコリーは小房に分け、大きい場合は、半分に切る。
- 2鍋にごま油を熱し、（１）のブロッコリー、ちりめんじゃこを炒め、
「ほんだし」、Ａを加え、炒め煮にする。