アスパラガスのマヨネーズあえ
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アスパラガスのマヨネーズあえ

「味の素®」を入れた熱湯でアスパラをゆでることで、更に風味が増します。

  • エネルギー
    139kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    13.2g

材料(4人分)

グリーンアスパラガス400g
「瀬戸のほんじお®」適量
うま味調味料「味の素®」適量
氷水1リットル
A「瀬戸のほんじお®」10g
Aうま味調味料「味の素®」10g
「ピュアセレクト® マヨネーズ」50g
しょうゆ小さじ1
松の実・またはくるみ20g

つくり方

  • 1
    アスパラはハカマを取り、食べやすい大きさに切る。
    塩と「味の素®」各少々をふりかけて5分ほどおき、そのまま熱湯に入れてゆでる。
  • 2
    を入れた氷水に(1)を入れ冷やす。
  • 3
    「ピュアセレクトマヨネーズ」にしょうゆを合わせる。
  • 4
    松の実は香ばしく煎る。
  • 5
    (2)と(4)をボウルに入れ、(3)であえる。