はまぐりの蒸し煮サフランクリームソース
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はまぐりの蒸し煮サフランクリームソース

はまぐりや生クリームを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    253kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    5.5g
  • 脂質
    22.4g

材料(4人分)

はまぐり24個
A玉ねぎ・みじん切り大さじ2(20g)
Aにんじん・みじん切り大さじ2
Aセロリ・みじん切り大さじ1
A白ワイン150ml
Aうま味調味料「味の素®」小さじ1/4
Aサフラン少々
生クリーム250ml
バター(食塩不使用)15g
白こしょう少々
レモン汁少々
パセリのみじん切り大さじ1

つくり方

  • 1
    はまぐりは殻をこすり合わせるようにしてよく洗っておく。
  • 2
    鍋に(1)とを入れ、フタをして火にかける。
  • 3
    はまぐりの口が開いたら取り出し、煮汁が50ml程度になるまで煮詰める。
  • 4
    (3)に生クリーム、パセリの半量を加えてひと煮立ちさせ、バターを溶かし込み、
    こしょう、レモン汁で調味する。
  • 5
    器にはまぐりを盛り、(4)のソースを注ぎ、残りのパセリをふる。